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【 1日1杯 】で予防 [惣菜]

食事(ご飯、鮭、みそ汁、豆腐)


 
 
 
女性って美容や健康に敏感なんだよねぇ~
 
「がん予防」
「動脈硬化予防」
「ダイエット」
「美容効果」
「美白効果」
「糖尿病予防」
「放射性物質除去」

など、いろんな食品やサプリメント等が紹介されているね。
 
 
 
私がやっているのは、「味噌汁(みそ汁)」
 
みそ汁は、栄養素がたくさん入っていて、「がん予防(すでに乳がんを患っている方は避けたほうがいいらしい)」「コレステロール抑制」「胃の病気予防」「放射性物質除去」「美容・美白効果」「ダイエット」など、いろいろなところで効果があるらしい。
 
 
私の目的はもちろん「ダイエット」(笑)
 
めっちゃ痩せるっていう感じではないけど、ほどよいところで維持してくれているかなぁ~~~
 
 
「みそ汁」ってインスタント食品がたくさんあるよね!1分もあればできちゃう(楽)
 
その中でも、「手軽」に作れて「美味しく」食べれる「フリーズドライ」が大好き!!!いろんな具のみそ汁があるし、それ以外にも「たまごスープ」なんてのもある。
 
みそ汁でグルメを楽しむのもいい?かもね!!!
 
 
 
続きはこちら

 
 
たった10秒で本格おみそ汁

 
 
 

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